走出抑鬱的深谷 : 「認知治療」自學/輔助手冊
1版.. 天健出版社, 2005
vi, 237 p. : ill. ; 23 cm.
書
| 館藏地 | 索書號 | 現狀 |
|---|---|---|
| KIC 旺角東 Books Collection | RC537 .Z68 2005 | Due: 2024-05-31 |
| Pavilion 研學館 Books Collection | RC537 .Z68 2005 c.2 | Available |
| Pavilion 研學館 Books Collection | RC537 .Z68 2005 c.3 | Available |
| Pavilion 研學館 Books Collection | RC537 .Z68 2005 c.4 | Available |
| Pavilion 研學館 Books Collection | RC537 .Z68 2005 c.5 | Available |
- 內容簡介: 香港人生活緊張、工作繁忙，大部份人對自己的身體及精神健康，向來只停留於認知上的關注，卻少有行動上配合，以致部分人士不幸患上抑鬱症。社會上雖然有不少人士有抑鬱症的症狀，但因生活忙碌或諱疾忌醫，而沒有參與一些輔導小組或其他相關課程。
- 一 本手冊簡介
- 二 抑鬱症及認知治療法
- 三 結伴同行 - 負面情緒與抑鬱症
- 四 情緒對話 - 情緒溫度計與身心思維自我分析表
- 五 思想陷阱 - 九大思想陷阱剖析
- 六 自有妙法 - 助你遠離思想陷阱的「五常法」
- 七 作繭自綁 - 思想規條下的危機
- 八 破繭而出 - 跳出思想規條的框框
- 九 走出谷底
- 十 喜樂恆常.
- Includes bibliographical references (p. [235]-237)
- 香港 : 天健出版社
- 9628823248
- 9789628823246
- http://library1.hkct.edu.hk:82/opac/bib/ADmR
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