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目錄 |
第一章. Ling出養生法寶 --艾草與薑的妙法 --提肛養生法 --蒜頭米醋的保健力 -- 梳頭通經絡 -- 觀人知病源 -- 吃的養生法 -- 姐妹，動起來 -- 少吃燕窩更健康 -- 怕冷的有救了 -- 薏米味淡功效强 -- 馬蘭頭抗衰老 -- 無懼小病 -- 第二章. Ling出天然美 -- 健康天然面膜 -- 髮為血之餘 -- 有皺去皺不顯老 -- 第三章. Ling出飲食大計 -- 黑芝麻細細粒，功效多 -- 五味子，男人補品 -- 南瓜緩解膝痛 -- 檸檬的養顏秘密 -- 水果的療效 -- 杏仁日日食 -- 食柿子，要注意 -- 尋常的南北貨，讚！ -- 草頭的驗方 -- 綠豆，神奇大俠. |
